Почему крыса стучит и скрипит зубами

Крыса зубами скрипит

Владельцы декоративных грызунов иногда недоумевают, почему крыса стучит зубами. Данная повадка имеет несколько объяснений. Чтобы разобраться в причинах, нужно рассматривать ситуацию в комплексе.

Скрежет зубами от удовольствия

Самая распространенная ситуация для характерного скрипа – состояние покоя и радости. Она возникает, когда владелец сажает зверька на плечо, чешет за ушком, гладит и взаимодействует с любимцем другими способами. В этом случае декоративная крыса издает звуки, чей смысл соответствует урчанию кошки.

Зверек показывает хозяину любовь и счастье от того, что о нем заботятся. Иногда к звуку прибавляется вибрация тела. Это высшая степень радости.

Состояние покоя

У грызунов резцы растут постоянно, поэтому они нуждаются в их затачивании. Часто после принятия пищи домашняя крыса отдыхает и тратит время с пользой.

Специфический скрежет свидетельствует о том, что питомец просто затачивает зубы. Данная процедура имеет острую необходимость.

Слишком длинные резцы мешают принимать пищу, могут врастать в полость рта, причиняя животному боль и дискомфорт.

Иногда в этот момент у зверька могут «выпучиваться» глаза – это нормальное явление. После процедуры любимец будет выглядеть как обычно.

Жесткая пища

Во время поедания слишком жесткой пищи также можно услышать, как крыса скрипит зубами. Обычно она тратит на это немного времени. Основная цель – заново отточить резцы для более эффективного разгрызания твердых кусочков.

Волнение и возбуждение

Грызуны издают не только скрип и скрежет. Если животное испугано или крайне заинтересовано чем-то, то можно расслышать, как она возбужденно щелкает резцами. Состояние любопытства характеризуется только данным звуком.

Негативные эмоции отчетливо распознаются по дополнительным признакам:

  • вздыбленная шерсть;
  • напряжение тельце;
  • немигающий взгляд в одну точку.

Подобное поведение – свидетельство стресса или страха. Проявление возможно в незнакомой обстановке, в ветеринарной клинике, при появлении новых питомцев.

Когда добавляется шипение и визг, то это значит, что зверек готовится нападать. Подобное зрелище в клетке с несколькими особями – сигнал о том, что наиболее агрессивную необходимо немедленно изолировать. В противном случае вероятна кровавая схватка.

Признак болезни

Декоративные зверьки подвержены болезням из-за низкого иммунитета. Наиболее частые патологии – это:

  • опухоли различной этиологии;
  • инсульт и инфаркт;
  • клещи;
  • болезни дыхательных путей;
  • удлиненные зубы.

Практически все эти недуги сопровождаются болевым синдромом. Для того, чтобы проинформировать хозяина о дискомфорте, крысы стучат зубами. Данный признак говорит об умеренной боли. Чтобы не доводить животное до сильного мучения, необходимо принять оперативные меры и посетить ветеринара.

Крысиный язык очень разнообразен. Кроме постукивания они издают и другие звуки. Если научиться их различать, то с питомцем можно взаимодействовать по максимуму и получать удовольствие забавных ужимок и повадок.

Источник: https://glivec.su/2018/04/12/krysa-zubami-skripit/

​Почему люди скрипят зубами?

Медики скрежет зубами определяют как нарушение сна, вроде храпа, но к серьезным заболеваниям не относят. К слову, бруксизм как медицинское отклонение может включать не только собственно скрежет зубами, но и частое сглатывание слюны во сне, стуки зубами.

Физиологически бруксизм представляет собой следствие напряжения жевательных мышц, которое происходит на неосознанном уровне (в большинстве случаев во сне или во время сильной увлеченности каким-нибудь занятием). А значит, эту привычку невозможно контролировать.

Многие узнают о том, что скрипят зубами только от тех, кто спит с ними рядом. Бруксизм заметен со стороны, но редко осознается самим человеком. Хотя есть определенные симптомы, которые могут указывать на возможность того, что у человека есть привычка скрежетать зубами во сне.

Depositphotos

Об этом может сигнализировать следующее:

  • прогрессирование стоматологических проблем (в первую очередь стертая эмаль);
  • боль мышц и суставов нижней челюсти, спазмы жевательных мышц, боль мускулов лица;
  • неудовлетворительное качество сна, вследствие чего наутро человек не чувствует себя полноценно отдохнувшим;
  • хронические головные боли, мигрени, мышечные боли в спине, плечах и шее;
  • частый звон и боль в ушах, нарушение функционирования внутреннего уха (вестибулярные головокружения).

Убедиться в том, что эти симптомы являются следствием именно бруксизма, можно, пройдя исследование на полисомнографе.

Depositphotos

Детский скрип зубами

Скрипеть или скрежетать зубами могут люди любого возраста, то есть данная привычка не имеет возрастных предпосылок. Но у взрослых и детей отличаются причины, вызывающие бруксизм.

К примеру, в младенчестве и раннем детстве скрип молочными зубами не является отклонением от нормы (если он не частый и не продолжительный, т. е. не хронического характера). К тому же, ребенок может и нарочно скрипеть зубами, как бы изучая свои зубы и их возможности.

Depositphotos

По мнению большинства людей, основной причиной скрежета зубами (как у взрослых, так и у детей) является наличие в организме паразитов.

Это мнение ошибочно, множество проведенных медицинских исследований отрицает прямую взаимосвязь этих двух расстройств.

Потому не стоит паниковать и давать ребенку (или взрослому) глистогонные препараты, услышав, как он во сне скрипит зубами.

Причинами детского бруксизма может выступать безобидное прорезывание зубов или же увеличенные аденоиды, нехватка витаминов и т. д. Кроме того, неуравновешенное нервное состояние ребенка может провоцировать нерегулярный скрежет зубами во сне. Например, перевозбуждение вследствие слишком активных игр перед сном, длительный просмотр телевизора вполне может вызвать ночной бруксизм.

Скрежет зубами у взрослых

К слову, у взрослых нестабильное эмоциональное состояние также может стать причиной неосознанного бруксизма. Перенапряжение, усталость, частые стрессы — словом, большая нагрузка на нервную систему может повлечь за собой такое расстройства сна, как скрип зубами.

Потому в первую очередь для борьбы со взрослым бруксизмом необходимо вести здоровый и эмоционально уравновешенный образ жизни, стараться максимально снизить число стрессовых ситуаций.

Народная медицина советует пить на ночь успокаивающие травяные настои, помогают также массажи с расслабляющими эфирными маслами и прогулки перед сном на свежем воздухе.

Защитные капы могут уберечь эмаль от стиранияИсточник: Depositphotos

Среди физиологических причин бруксизма медики выделяют стоматологические проблемы: неправильно сделанные пломбы, коронки, зубные имплантаты.

А значит, если имеет место привычка скрипеть зубами, то следует обязательно записаться на прием к стоматологу.

К слову, специалист сможет не только проверить ротовую полость на наличие возможных причин для скрежета зубами, но и подобрать защитные капы, пластины, уберегающие зубную эмаль от стирания во время скрипа зубами.

Что еще почитать по теме?

Почему дети во сне скрипят зубами и что с этим делать?
Как избавиться от глистов с помощью народных средств?
Как влияет на здоровье зубов жевательная резинка?

бруксизм, нарушение сна

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/health/articles/92168/

Кролик скрипит зубами: причины, что делать

Люди, занимающиеся разведением кроликов, прекрасно знают, что они обладают отменным аппетитом. Зверьки могут жевать хоть целый день, но когда аппетит пропадает и при этом животное начинает скрипеть зубами, — это повод для беспокойства, поскольку такая ситуация говорит о проблеме у пушистика. Рассмотрим, почему это возникает, и как с этим справиться.

Причины, по которым кролик скрипит зубами

Если кролик издаёт постоянный скрежет зубами и при этом слышится их стук друг о друга — это говорит о том, что питомец испытывает боль.

Если при этом у него пропадает аппетит, то это тревожный знак, и на это есть свои причины:

  • в ротовой полости возник дискомфорт;
  • проблемы с ЖКТ;
  • рацион питания неправильный;
  • инфекции и стрессы;
  • раздражение при касании к животному.

Дискомфорт в полости рта

Причинами боли в ротовой полости могут быть:

  • раны на языке, щеках, полученные от неправильного прикуса;
  • вывих челюсти;
  • слишком длинные передние зубы;
  • резцы расходятся в стороны;
  • ранки во рту от чрезмерно острой пищи.

Если кролик перестаёт есть, нужно:

  1. Проверить ротовую полость на предмет ранок.
  2. Осмотреть зубы на возможность повреждений.

Важно! При любой патологии в ротовой полости не стоит заниматься самолечением, а сразу обратиться за консультацией в ветеринарную клинику.

Чтобы питомец не травмировался от длинных выступающих зубов, их необходимо спиливать специальным инструментом, поскольку резцы у животного растут постоянно, за месяц они удлиняются на 10 мм.

Проблемы с ЖКТ

Как и у всех животных, у кроликов также возникают проблемы с пищеварением, которые проявляются вздутием живота, диареей или запором, а появляются они вследствие таких причин:

  • корм плохого качества;
  • содержание не соответствует санитарным нормам;
  • резкое изменение продуктов в рационе;
  • паразиты в организме;
  • заглатывание шерсти или различных предметов.

Важно! При диарее и рвоте животное необходимо срочно показать ветеринару, так как это могут быть признаки инфекционного заболевания.

Чтобы избавиться от проблем с ЖКТ, необходимо:

  1. Постоянно чистить клетки, где содержатся животные.
  2. Следить за качеством корма.
  3. Новые продукты вводить постепенно, небольшими порциями.
  4. Давать питомцам противоглистные препараты.

Неправильный рацион

При кормлении кроликов только овощами и фруктами у них может развиться почечная недостаточность, появиться проблемы с печенью и воспаление аппендикса — всё это ведёт к ухудшению аппетита. Нужно знать, что основу рациона данных грызунов составляют сено и подвяленная трава, а овощи и фрукты — это просто лакомство.

Инфекции

Для жизни кролика инфекционные болезни представляют серьёзную опасность. Вирусы и микробы, попадая в организм, приводят к сбоям в работе внутренних органов и, как следствие, к интоксикации организма.

У каждой инфекции свои проявления, но общее у всех одно — угнетённое состояние, потеря аппетита и скрежет зубами.

Установить диагноз и назначить лечение может только ветеринар, самолечение может стать причиной гибели животного.

Стрессы

Кролики — очень пугливые и нежные зверьки. Нестабильное нервное состояние у них могут вызвать:

  • резкий шум;
  • поездка на машине;
  • приход гостей;
  • другие животные.

Сразу после покупки, когда животное попадает в неизвестную обстановку, у него возникает стресс, но после освоения через какой-то промежуток времени ушастик успокаивается и у него налаживается аппетит.

Раздражён или недоволен

Кролик, как и другие животные, плохо относится к тому, что делают против его воли. Если он в прекрасном расположении духа, то издаёт еле заметное поскрипывание зубами — это знак удовольствия и спокойствия.

Когда его гладят и это ему нравится, кроме скрежета питомец чуть слышно стучит зубами. В случае раздражения или нежелания, чтобы к нему дотрагивались, кролик начинает быстро мотать головой и сильно скрежетать зубами.

В такие моменты зверёк может сделать выпад в вашу сторону. Лучше не трогать питомца и дать ему успокоиться.<\p>

Профилактические меры

Чтобы не возникло проблем с аппетитом и скрежетом зубов у ваших питомцев, необходимо:

  1. Соблюдать правильное питание, которое должно включать грубую пищу.

  2. Оградить животное от стрессов: без надобности не переносите клетку, защитите зверька от шума и других питомцев.
  3. Не отказываться от прививок.
  4. После окрола крольчихе обязательно нужно предоставить покой и полноценное питание.

  5. Заболевшее животное следует изолировать от основного стада для постановки диагноза и устранения инфекции.

Скрежет зубов у кроликов не всегда является причиной для беспокойства, иногда это просто проявление удовольствия, но если кролик скрипит зубами продолжительное время и при этом у него пропадает аппетит — это повод обратиться к ветеринару для постановки точного диагноза и назначения лечения.

Была ли эта статья полезна?

Да

Нет

Источник: https://agronomu.com/bok/7976-pochemu-krolik-skripit-zubami-i-ne-est.html

Скрежет зубами во сне. 5 основных причин скрипа зубами у взрослых и детей

Статья посвящена описанию проблемы скрежета зубами у детей и взрослых. Названы причины буксизма и способы его лечения.

Что означает скрежет зубов?

С проблемой скрежета зубов сталкиваются люди любых возрастов. Многие из них просто не обращают на эту привычку внимание. В медицине, эту привычку называют буксизм.

Читайте также:  Размер шиншиллы: таблица веса и роста по месяцам от малышей до взрослых

Скрежет зубами возникает из-за напряжения жевательных мышц, как следствие — множество стоматологических проблем. Буксизм происходит в бессознательном состоянии, когда человек спит или увлечен каким-то процессом. Иногда, скрежет зубами может сопровождаться неврозами. Существуют причины, из-за чего у людей возникает буксизм, а также, способы, с помощью которых от него можно избавиться.

Скрежет зубами во сне у детей

  1. Как утверждают врачи, скрежет зубами у детей менее опасен, чем у взрослых. Нормально, когда ребенок непродолжительное время скрежечет молочными зубами. Это не приносит большого вреда эмали.

    Волноваться и обращаться к врачу следует, если буксизм проявляется ежедневно на протяжении длительного времени

  2. Скрежет зубами может появится из-за увеличенных аденоидов
  3. Буксизм в ночное время может возникать у ребенка из-за перевозбуждения нервной системы перед сном (игра в активные игры, просмотр телевизора)
  4. Скрежет зубами возникает из-за нервного состояния малыша. Если у ребенка проблемы в школе или в саду, он может об этом переживать. Заснет он, также, в нервном состоянии, из-за чего будет скрежетать зубами
  5. Употребление на ночь тяжелой пищи, которая затрудняет пищеварение

Причины скрежета зубами у взрослых

  1. Буксизм развивается у людей с профессиями, где идет большая нагрузка на нервную систему
  2. Скрежет зубами может наблюдаться у нервных и агрессивных людей в любое время дня
  3. Иногда, буксизм возникает из-за неправильно поставленной пломбы или имплантанта
  4. В исключительных случаях, скрежет зубами у взрослых может свидетельствовать о развитии эпилепсии. Если других причин не найдено, следует пройти обследование у врача

Как распознать проявление буксизма?

Привычка скрежетать зубами заметна со стороны. Однако, у самого себя ее выявить крайне сложно. Если же закрались подозрения, можно проанализировать такие симптомы:

  • У страдающих буксизмом активно развиваются стоматологические проблемы: стирается зубная эмаль, изменяется прикус, расшатываются зубы
  • Скрежет зубами влияет на качество сна. Организм не может полноценно отдохнуть, и человек утром чувствует себя усталым
  • Могут возникнуть боли в шее и голове
  • Ощущается звон в ушах

Если все, или некоторые симптомы обнаружены, следует пронаблюдать за реакцией своей челюсти на нервные ситуации. Хороший способ выявить буксизм, попросить посторонних людей понаблюдать за вами в течении нескольких дней.

Лечение скрежета, скрипа зубами бруксизма

Если учесть, что буксизм — это один из вариантов психических расстройств, то первым этапом лечения должно стать исключение из жизни стрессовых ситуаций. Для этого, необходимо обратиться к психологу, контролировать свою агрессию, вести более активный образ жизни.

Также, нужно наведаться в стоматологический кабинет и озвучить свою проблему. Там, будут изготовлены специальные пластины, капы, которые защищают зубы от стирания во время сна.

Есть, также, несколько действенных народных методов избавления от буксизма.

  • Лекарственные травы против скрежета зубами. Такие травы, как валерьянка и лаванда обладают успокаивающим действием. Для детей и взрослых будут эффективны вечерний массаж с эфирным лавандовым маслом и чай с отваров валерианы
  • Травяные чаи оказывают расслабляющий эффект. Страдающим буксизмом рекомендуется выпивать чашку теплого травяного чая перед сном. В его состав могут входить ромашка, мята, мелисса, лимонный сок и мед
  • Напиток из молока и куркумы. Необходимо подогреть до горячего состояния стакан молока, растворить в нем чайную ложку молотой куркумы. Смесь выпивать за 30 мин до сна
  • Применение кальция и магния поддержат зубную эмаль при проявлении буксизма
  • Практика глубокого дыхания поможет снять нервное напряжение перед сном.
  • Здоровый образ жизни, достаточное время для сна, физические нагрузки помогают наладить состояние нервной системы
  • Теплый компресс против скрежета зубами. Ткань следует намочить в теплой воде, отжать. Потом приложить к мышцам шеи и челюсти,там, где чувствуется напряжение. Тепло поможет расслабить мышцы и не допустить болевых ощущений

Скрежет зубами: советы и отзывы

В сети есть множество отзывов пациентов, которые смогли побороть привычку скрежета зубами.

  • «Для меня важным моментом в избавлении от этой вредной привычки стало ее осознание. Муж, еще несколько месяцев назад говорил, что по ночам я скрежечу зубами. Я не обращала на это внимание. Из-за стоматологических проблем пришлось признаться себе, что буксизм реальная проблема. Я стала контролировать себя днем, а перед сном пила успокаивающий чай и старалась не думать о дневных проблемах.» Светлана, 38 лет
  • «Я страдаю буксизмом периодически. Когда на работе стрессы, несколько раз могу проснуться ночью от собственного скрежета зубами. Как только начинаю замечать проблему, все проходит. До следующего стресса.» Николай, 45 лет
  • «Мне о том, что я скрежечу зубами, сообщил стоматолог. Посоветовал изготовить капы. Мне долгое время они мешали спать, но потом я привыкла. К другим врачам не обращалась. Стараюсь меньше нервничать и засыпать в спокойном состоянии. По видимому, зубами я скрежечу только ночью, днем за собой такого не замечала.» Алла, 27 лет

Доктор Комаровский о буксизме у детей

Известный педиатр Комаровский, также дает советы и рекомендации по избавлению детей от скрежета зубами. Он предупреждает, что больший вред могут нанести здоровью ребенка слишком бдительные родители.

Не нужно впадать в панику, если ребенок иногда скрежечет зубами. Иногда, это просто процесс игры и изучение своего рта. Родители совершают ошибку, когда из-за буксизма начинают лечить ребенка от паразитов.

Такое лечение можно проводить лишь после обследования и подтверждения того, что паразиты есть в организме.

Из причин, которые провоцируют буксизм, Комаровский отмечает наиболее вероятные:

  • Увеличение аденоидов
  • Наследственность
  • Прорезание зубов
  • Нехватка витаминов группы В

Комаровский советует лечить буксизм, начиная со стабилизации нервного состояния ребенка. Массажи, травяные чаи, теплые ванны должны использоваться перед сном. Необходимо подкреплять организм ребенка витаминами и минералами, особенно в зимнее и весеннее время года.

Главная проблема буксизма в том, что на него мало обрщают внимание. Если проблема обнаружена, не нужно откладывать ее решение. Следует обратить внимание на нарушения в организме, которые могли вызвать возникновение скрежета зубами.

Видео: «Буксизм. Что делать, если по ночам вы скрипите зубами?»

Источник: https://heaclub.ru/skrezhet-zubami-vo-sne-5-osnovnyh-prichin-skripa-zubami-u-vzroslyh-i-detej

Причина скрипа зубами во сне у взрослых — бруксизм, как справиться с проблемой и найти первоисточник ее возникновения?

Почему взрослый человек скрипит зубами? Скрежет зубами (бруксизм) — это довольно неприятный синдром. По статистике от этого явления страдают примерно 15% населения Земли. Бруксизм чаще всего наблюдается во время сна. Скрежет зубами во сне может длиться до нескольких минут. Причём сам спящий человек даже не догадывается о такой особенности своего организма.

Что такое бруксизм?

Бруксизм — это спазм жевательных мышц с последующим неконтролируемым движением сомкнутых челюстей. При этом зубы плотно сцепляются друг с другом, создаётся трение и, соответственно, скрежет.

Это явление могут сопровождать следующие нарушения: ночная остановка дыхания (апноэ), падение артериального давления, замедление пульса. Бруксизм в основном явление ночное, но у некоторых людей он встречается и днём. Во время бодрствования человек не скрипит зубами, а сильно сжимает челюсти.

Обычно мало кто обращает внимание на это явление, а зря. Само явление, конечно, невредное, но со временем это может привести к разрушению зубов.

Симптомы бруксизма

Дневной бруксизм пациент в состоянии заметить сам, а вот о ночном ему обычно сообщают близкие, которые слышат по ночам эти звуки, мешающие спать.

Проявления бруксизма:

  • Скрежет или скрип зубами.
  • Утренняя боль в височно-челюстных суставах и мышцах лица.
  • Хроническое воспаление суставов, приводящее к ограничению подвижности нижней челюсти.
  • Из-за постепенного стирания зубной эмали, повышается чувствительность к сладкому, горячему или холодному.
  • Расшатывание, переломы и сколы зубов.
  • В результате стирания зубов и деформации формируется аномалия прикуса.
  • Нарушение сна, приводящее к головным болям, сонливости и синдрому хронической усталости.

Чем ещё неприятен бруксизм?

  1. Помимо изменений состояния мышц, зубов и костно-суставного аппарата, большой проблемой становится дискомфорт родных и близких пациента. Постепенно и сам пациент начинает нервничать, после того как узнаёт о факте ночного скрипа зубами.
  2. Часто бруксизм является противопоказанием к установке коронок и вживления имплантов. Потому что даже мягкие коронки при трении будут стирать зубы на противоположной челюсти.

Наличие хронического невроза, истощение нервной системы на фоне довольно длительного физического или психического стресса тоже могут стать причиной появления бруксизма. Одна из самых важных функций сна — это переработка и избавление нервной системы от ненужной информации. Человек во сне тоже переживает различные дневные проблемы, не может нормально расслабиться и начинает скрипеть зубами.

Ночной бруксизм возникает во время фазы быстрого сна и эпизодов беспокойного сна: активное движение глазных яблок, непроизвольные мышечные подёргивания.

Часто бруксизм сочетается с разговорами во сне, храпом, хождением во сне, а иногда энурезом.

Люди, скрипящие во сне зубами, часто в моменты напряжения грызут различные предметы (зубочистки, спички, ручки, карандаши или ногти).

Действие бытовых ядов, которые отравляют нервную систему человека:

  • Алкоголь.
  • Никотин.
  • Нитрокраски.

Обычно они приводят к нарушению функции нижнечелюстных суставов. Это нарушение проявляется в виде щелчка во время открывания рта, например, при откусывании больших кусков или зевании.

Хроническое воспаление суставов является причиной усиления нервных пульсаций, которые стимулируют непроизвольный спазм жевательных мышц. В результате сокращения мышц, начинает двигаться нижняя челюсть и, соответственно, возникает зубной скрежет.

Тут образуется порочный круг: воспаление провоцирует мышечный спазм, который сам же и поддерживает это воспаление, провоцируя нарушение нормального соотношения суставных поверхностей.

Теория о влиянии гельминтов

Бытует мнение, что причиной скрипа зубами во время сна являются глистные инвазии. Однако нет никакой связи между проявлениями бруксизма и наличием в организме гельминтов.

Зубами может скрипеть любой человек, даже тот, у которого никогда не было глистов.

Но всё-таки есть мало-мальски научное объяснение того факта, что люди, у которых есть глисты, могут скрипеть зубами во сне:

  • Во-первых, наличие глистных инвазий может привести к невротизации пациента.
  • Во-вторых, явный дефицит витамина В12. При наличии в организме кишечных гельминтов, синтез витамина В12 снижается. Ухудшается нервно-мышечная передача, что может привести к нарушениям работы височно-нижнечелюстных суставов и жевательной мускулатуры.
  • В-третьих, тот же дефицит витамина В12. Уменьшается количество кислорода, поступающего в головной мозг, что может привести к изменениям глубины сна и появлению непроизвольных мышечных сокращений.

Лечение бруксизма

Перед тем как приступить к лечению бруксизма, необходимо выяснить вероятные причины его возникновения. Исходя из этого врач-стоматолог или другой специалист назначит лечение. Итак, если в основе этого явления лежит стресс, то человеку необходима консультация психолога или психотерапевта.

В этом случае ему предстоит познакомиться со специальными методиками, которые помогут избавиться от напряжения.

Можно применять и другие способы избавления от стресса: проветривание помещения, прогулки на свежем воздухе, расслабляющие ванны с различными успокоительными ароматическими маслами, сбалансированное питание.

  • Необходимо чаще находиться на свежем воздухе. Это поможет предотвратить кислородное голодание мозга.
  • Ограничить факторы, которые могут стать причиной стресса.
  • Не пить на ночь напитки, которые возбуждают нервную систему (газировка, энергетики, кофе, крепкий чай).
  • Перед сном прогревать сухим теплом область жевательных мышц.
  • Силиконовая капа. Изготавливают её в зуботехнической лаборатории. Устанавливают в ротовую полость перед отходом ко сну.
  • При дневном бруксизме стоматологи применяют разные модификации шин. Они совершенно незаметны в ротовой полости и не допускают плотного смыкания зубных рядов, что предотвратит стирание эмали.
  • В тяжёлых случаях врач может прописать курс антидепрессантов или миорелаксантов.

Расслабить челюстные мышцы можно с помощью самомассажа и специальных компрессов.

Также перед сном можно натрудить мускулатуру, погрызть какой-нибудь твёрдый фрукт или овощ: стебли сельдерея, яблоко, морковь. Помогает полоскание ротовой полости отваром ромашки.

Ромашка хорошо снимает напряжение и воспаление. В некоторых случаях врач может назначить витаминно-минеральные комплексы или седативные препараты.

Бруксизм относится к феномену из самых разных областей медицины. Поэтому при возникновении длительных эпизодов скрежетания зубами обязательно необходимо обследоваться как минимум у двух специалистов: стоматолога и невропатолога.

  • Анастасия Петровна Ольховская
  • Распечатать

Источник: https://stoma.guru/lechenie/bruksizm/skrip-zubami-vo-sne-u-vzroslyh-simptomy-prichiny-lechenie.html

Почему во сне скрипят зубами: бруксизм у взрослых и его лечение

Что такое бруксизм? Этим термином называется явление, при котором взрослый человек скрипит зубами во сне либо в дневное время суток, что встречается гораздо реже.

Состояние ещё называется одонтеризм и характеризуется внезапным напряжением зубочелюстного аппарата, из-за чего жевательные мышцы подвергаются спазму.

В этот момент челюсти смыкаются на уровне автоматизма, начинают неконтролируемо двигаться, вызывая трение плотно сцепленных зубов и характерный скрип.

Чтобы понимать, как перестать скрипеть зубами, стоит узнать, почему появляется скрип зубов и какие обстоятельства могут провоцировать неосознанное смыкание челюстей. А главное, знать почему нужно избавляться от проблемы и как вылечить бруксизм.

Почему люди скрипят зубами

По мнению неврологов, ночной скрежет зубами во сне может быть первым «звоночком», сигнализирующем о проблемах нервной системы.

Что касается неосознанного смыкания челюстей днём, то по медицинским наблюдениям чаще это характерно для слишком темпераментных людей, именно в моменты сильных эмоциональных вспышек у них происходит мышечный спазм и автоматические трения зубами.

Совокупность распространённых факторов, которые часто и есть причины бруксизма:

  • иногда скрежет зубами ночью возникает по причине дурной привычки грызть ручку или другие предметы. По мнению специалистов, истоки такой повадки также взаимосвязаны с расстройствами нервной системы;
  • аномальное развитие прикуса;
  • некорректное протезирование или установка ортодонтических конструкций, некачественное пломбирование;
  • пребывание в постоянных нервных ситуациях, подверженность нервным перенапряжениям, состояние хронической усталости, затяжная депрессия;
  • чрезмерное употребление веществ, возбуждающих нервную систему – напитки, содержащие кофеин, различные стимуляторы, пристрастие к алкоголю, сигаретам;
  • неправильное развитие височно-нижнечелюстного сустава, зубочелюстные патологии;
  • предпосылки для эпилепсии;
  • наличие синдрома отмены на этапе отвыкания от никотиновой или алкогольной зависимости;
  • зачастую взрослые издают скрип зубами по ночам на фоне поверхностного чуткого сна, частых пробуждений, лунатизма, апноэ, кошмаров;
  • наследственная предрасположенность, особенна эта причина бруксизма касается мужчин.

Все действия происходят неосознанно, при этом взрослый человек долгое время может не подозревать о наличии малоприятного синдрома, пока ему об этом не скажут члены семьи. Отмечается, что бруксизмом страдают примерно 10% взрослых людей и 20% детей.

Если кратко рассмотреть влияние глистов на человеческий организм, то выделяют такие негативные процессы:

  • отмечается, что люди с глистами более нервные, импульсивные, соответственно склонны к нервным расстройствам;
  • кишечные гельминты препятствуют нормальному всасыванию витаминов и провоцируют их дефицит, особенно витаминов группы В. А этот элемент отвечает за нервно-мышечную передачу;
  • при недостатке витамина В12 снижается кислородное обеспечение головного мозга, что негативно отражается на качестве сна. Человек страдает бессонницей, часто просыпается, его мучают кошмары.

Если рассматривать вопрос под таким углом, то возникновение бруксизма и наличие глистных инвазий гипотетически могут быть взаимосвязанными и означать наличие рассматриваемой проблемы. Об этом рассказано в видео ниже, смотреть с 3:28.

Итак, почему скрипят зубами мы разобрались. Теперь поймём к чему может привести, если человек во сне скрипит во весь рот.

Симптомы бруксизма

Догадаться о наличии бруксизма можно если появилось характерное щёлканье, клацанье, постукивание или скрежетание зубами во сне. Длительность подобных звуков индивидуальна, поэтому временной диапазон спазма может исчисляться секундами или минутами.

Основной признак дополняется сопутствующими симптомами, которые являются закономерными последствиями, к которым приводит бруксизм у взрослых:

  • меняется дыхание, давление, пульс;
  • в зависимости от частоты приступов, у человека постепенно расшатываются и выпадают зубы, они становятся гиперчувствительными, на эмали появляются микротрещины, сколы.
  • нарушение прикуса;
  • стирается зубная эмаль, а её истончение приводит к болезненной реакции на раздражители;
  • появление головной боли и неприятных ощущений в области лицевых мышц, пик выраженности приходится на утренние часы;
  • бруксизм препятствует полноценному отдыху и сбивает сон, ведь по факту человек находится в напряжении. Такие обстоятельства приводят к сонливости днём, отсутствию бодрости: вот почему человек интуитивно пытается активизировать деятельность с помощью стимуляторов (пьёт много кофе, чая), что ещё больше раздражает нервную систему;
  • могут побаливать височно-нижнечелюстные суставы или придаточные пазухи носа;
  • приступы головокружения;
  • жалобы на ушные боли;
  • совокупность таких побочных эффектов становится почвой для развития депрессии, стрессового состояния.

Так могут выглядеть зубы того, кто страдает бруксизмом и скрипит по ночам зубами.

Вот такое, на первый взгляд невинное явление, способно существенно подпортить качество жизни и состояние зубов взрослого человека.

С проблемой нужно бороться, так как если возникнет необходимость в протезировании, установке виниров или имплантации, бруксизм станет серьёзным препятствием на этом пути, поскольку является противопоказанием к проведению многих стоматологических манипуляций, направленных на эстетическую и функциональную коррекцию зубного ряда.

Кроме того, что бруксизм негативно влияет на лицевые мышцы, зубы, костно-суставной аппарат, скрип зубами во сне доставляет немало хлопот родным и близким человека.

Ведь если муж или жена имеет привычку неконтролируемо скрипеть во сне зубами, то о каком полноценном отдыхе второго супруга может идти речь в таком случае.

В итоге страдает нервная система у обоих, а у некоторых семейных пар даже портятся отношения.

Методы лечения

Учитывая крайне негативное воздействие на зубной ряд, лечение бруксизма разумно начинать с мероприятий, направленных на сохранение зубов. Следует обратиться к стоматологу, который определит масштаб проблемы и поможет снять неприятные симптомы.

Для этих целей специалист порекомендует носить специальную шину, силиконовую капу, трейнер, изготовленные индивидуально в условиях лаборатории. Данные приспособления предназначены именно для бруксизма и не помогут выровнять зубы, поэтому функциональное приспособление схожих конструкций не стоит путать.

Капа при бруксизме.

Далее необходимо показаться невропатологу, чтобы оценить состояние нервной системы. Это одна из основных причин почему во сне скрипят зубами. Более того, бруксизм провоцирует развитие массы других патологических процессов в организме у взрослых людей. Поэтому укрепление нервов пойдёт на пользу в любом случае, особенно вспыльчивым эмоциональным людям.

Терапию можно начать с наиболее простых успокаивающих лекарств на травяной основе – это валериана, пустырник, мята. Растения можно заваривать в виде чая или принимать в виде капель на спиртовой основе.

Если ситуация обрела запущенное течение, то специалист подберёт более сильные медикаментозные препараты, иногда приходится прибегать к гипнозу, занятиям с психотерапевтом, инъекциям ботокса для парализации мышечных волокон ротовой полости.

При наличии зубочелюстных патологий, аномального строения прикуса следует проконсультироваться с ортодонтом, а если потребуется, то и с ортопедом или имплантологом. Иногда, для того чтобы перестать скрипеть зубами во сне достаточно установить брекет-систему на небольшой срок.

Хороший терапевтический эффект на скрежет зубов оказывают холодные либо горячие компрессы, специальные упражнения, массаж. Эти меры помогают расслабиться, снять напряжение с мышц лица, шейно-воротниковой зоны. Если пациент серьёзно настроен на лечение бруксизма, то на время придётся исключить напитки, возбуждающие нервную систему (алкоголь, кофе, энергетики).

Также рекомендован приём витаминно-минерального комплекса и использование специальной реминерализирующей зубной пасты или укрепляющего геля лечебного назначения, которые помогут восстановить ослабленную эмаль.

Видео ниже наглядно и полно объясняет почему скрипят зубы во сне, и что с этим можно сделать:

Народная медицина

Как таковых народных рецептов избавиться от бруксизма и вылечить скрежет зубами во сне не существует, но каждому человеку, имеющему данную привычку под силу выполнять перечень простых, но действенных рекомендаций. Основная задача – это контролировать нервные импульсы, менять свой угол восприятия на происходящие жизненные ситуации, не допускать пребывания в стрессе, учиться расслабляться.

Советы как победить бруксизм у взрослых:

  • воздух в комнате отдыха должен быть свежим, поэтому перед сном нужно проветрить помещение;
  • вечером для релаксации хорошо принять ванну с морской солью, эфирными маслами, отварами лечебных трав. Давно известно, что вода способна забирать негатив и очищать энергетическое поле человека. Только вовремя процедуры не нужно проживать повторно день в своих мыслях – все заботы остались за порогом дома, а сейчас лучше прочесть лёгкую литературу или послушать любимую музыку;
  • исключить привычные напитки и пить травяные сборы седативного назначения, отвар шиповника с мёдом;
  • перед отходом ко сну полезно немного нагрузить челюсти твёрдыми фруктами;
  • заниматься посильными физическими нагрузками – простая зарядка, бассейн, танцы, йога, пробежка, тренажерный зал;
  • пешая прогулка на свежем воздухе должна вписываться даже в самый плотный график занятого человека;
  • учиться видеть больше радостных моментов в жизни и не заострять внимание на неприятностях.

Теперь вы знаете почему ночью скрипят зубами, как лечить бруксизм и как избавиться от неприятных звуков зубов во сне. Суть всех рекомендаций заключается в сведении к минимуму эмоционального перенапряжения и приведении в порядок режима труда и отдыха.

Источник: https://zub.dental/lechenie-zubov/bruksizm

Почему человек скрипит зубами

Каждый из нас знает выражение «скрипеть зубами». Наверняка вы слышали, как это делают другие, или вам рассказывали о том, что вы лично неосмысленно (во сне) скрежещете зубами так, что близким становится не по себе от этих звуков. Давайте попробуем разобраться в возможных причинах того, почему человек скрипит зубами, к каким последствиям это приводит и как действовать в такой ситуации.

1

Неосознанный скрежет зубами — это патологическое состояние, концепция и этиология которого точно не определены.

Проявление его может быть как эпизодическим, и длиться непостоянно (в детском возрасте), так и длительно регулярным, во время которого происходит интенсивное пагубное воздействие на зубы, челюсти, суставы, челюстные ткани и мышцы, нервную систему. Научное название этому явлению есть — бруксизм.

2

Характерная черта бруксизма — бессознательное сжатие челюсти и скрежет зубами не только по ночам, но и в дневное время суток.

Точную оценку тому, страдаете ли вы бруксизмом, может дать только стоматолог, однако существует несколько основных критериев, обратив внимание на которые вам стоит обратиться за консультацией к врачу.

Признаки, по которым вы можете предположить у себя наличие этого состояния:

  • Изменение размеров и формы коронковой части зубов.
  • Появление изъянов на режущем крае и жевательной поверхности зубов в виде трещин, счесываний, углублений, неровностей.
  • Искажение прикуса.
  • Ухудшение состояния слизистой на внутренней поверхности щек.
  • Головная боль, сонливость, скованность челюстных мышц, шум в ушах, онемение челюсти и щелчки в ней — все это после ночного отдыха.

3

Чтобы справиться с последствиями скрипа зубов, попытайтесь выяснить причину этого состояния. Детский бруксизм — явление эпизодичное, в норме исчезает к 7-8 годам, тогда, когда весь зубной ряд молочных зубов уже прорезался, и начинается смена на постоянный.

Если скрежет зубов у ребенка приобретает регулярный характер — проанализируйте его окружение и то, как и с чем он сталкивается эмоционально и психологически во время бодрствования. Скорректируйте режимы питания, физической нагрузки и отдыха. Проверьте малыша на предмет серьезных заболеваний (эпилепсия, недостаток витаминов В, гельминтоз, аденоиды).

Обязательно покажитесь стоматологу для исключения наличия у ребенка челюстно-лицевых патологий или неправильного прикуса.

4

Одной из главных теорий, объясняющей причину того, почему человек скрипит зубами, считается наличие проблем неврологического и психологического характера.

Вы стабильно находитесь в стрессовом состоянии, сдерживаете недовольство, гнев, вас волнуют неразрешенные вопросы, ваша мозговая деятельность чрезмерно активна, вы напряженно ожидаете чего-то важного, злитесь, переживаете, нервничаете.

Как результат — во сне вы теряете контроль над своими эмоциями, неосознанно и непроизвольно стискиваете зубы, производя скрежет.

5

Существует предположение того, что зубной скрип может появиться в результате влияния на организм таких вредных факторов, как употребление большого объема алкоголя или кофе, выкуривание значительного количества сигарет, прием препаратов, влияющих на нервную систему.

6

Причиной скрипа зубами может быть один из видов бессонницы, когда для вашего сна характерно нарушение его глубины, с частыми пробуждениями, поверхностностью, чуткостью. Эта патология стоит в одном ряду с кошмарными снами, лунатизмом, энурезом во сне, храпом и ночными кошмарами.

7

Бруксизм может стать следствием стоматологических проблем:

  • всевозможные нарушения прикуса;
  • челюстные аномалии;
  • дефекты пломб;
  • отсутствие зубов;
  • неправильное протезирование.

Скрип зубами (бруксизм) считается патологией, от которой нужно избавляться. Сделать это можно, обратившись к стоматологу, психологу и откорректировав свой жизненный ритм. Зубной врач назначит ношение специальных защитных кап, которые будут защищать зубы от стирания.

Психолог поможет нормализовать эмоциональное состояние и устранить причины хронического стресса. Вы же самостоятельно можете выполнять упражнения из восточных практик (цигун, йога), направленные на расслабление и снятие гипертонуса лицевых и жевательных мышц.

Если все принимаемые мероприятия будут правильными, вы сохраните ваши зубы красивыми и здоровыми.

Источник: https://sovetclub.ru/pochemu-chelovek-skripit-zubami

Причины скрежета зубами у взрослых и детей

Под бруксизмом подразумевают ночной или дневной скрежет зубами, когда человек непроизвольно сильно сжимает челюсти, и зубы трутся друг о дружку, издавая характерный скрежет.

Согласно статистическим данным, бруксизмом страдает примерно около 15% населения страны. Удивительно, но ученые до сих пор не пришли к единому мнению насчет того, по каким причинам он возникает.

В нашей статье мы расскажем вам о самых вероятных причинах появления заболевания.

Хотя ученые и не пришли к единому мнению насчет того, какова истинная причина самопроизвольного скрежета зубами, все они сходятся на том, что это явление напрямую связано с состоянием нервной системы пациента. То есть причины появления бруксизма в основном психосоматические — частые стрессы, расстройства нервной системы, повышенное внутричерепное давление.

Но есть и другая группа причин, которые могут привести к появлению бруксизма. К ним относятся:

Как видим, причины скрежета зубами могут быть самыми разнообразными. Только опытный врач сможет разобраться в симптомах заболевания и поставить правильный диагноз, без которого невозможно назначить адекватное лечение.

Поэтому при подозрении на бруксизм необходимо обратиться к стоматологу.

Он внимательно изучит анамнез, проведет осмотр полости рта пациента, а при необходимости назначит полисомнографическое исследование, которое позволит исключить из возможных причин заболевания эпилепсию.

Отдельно следует сказать, что бруксизм и глисты никак не связаны между собой. В народе распространено заблуждение, будто скрип зубами и глисты неразделимы, и если человек во сне скрежещет и стучит зубами, значит, у него завелись паразиты. На самом деле это не так. Врачи не установили прямой связи между проявлениями бруксизма и наличием в организме пациента кишечных паразитов.

Однако, не следует совсем отказываться от этой гипотезы. Дело в том, что наличие паразитов сказывается на обмене веществ, человеческий организм недополучает важные витамины и микроэлементы, в том числе и витамины группы В (В12, В6, В1), которые ответственны на здоровье нервной системы. Соответственно, нервная система истощается и, как следствие, человек может начать скрипеть зубами.

Причины

У взрослых

Причины скрипа зубами у взрослых и у детей пусть и несущественно, но отличаются. Дело в том, что образ жизни взрослого человека существенно отличается от образа жизни маленького ребенка.

Взрослые пациенты намного более подвержены стрессам, нервным расстройствам, имеют в анамнезе целый букет разнообразных хронических заболеваний, которые могут вызывать нарушения сна и, как результат, бруксизм.

Часто симптомы бруксизма проявляются на фоне приема антидепрессантов и некоторых других лекарственных препаратов. Так, прием амфетаминов может вызвать бурксизм. Чрезмерное употребление алкоголя также может спровоцировать развитие заболевания.

Пациентам, склонным к бруксизму, не следует злоупотреблять кофе. Чрезмерное употребление кофе вызывает перевозбуждение и напряжение нервной системы, что, в свою очередь, может спровоцировать приступы зубного скрежета. Поэтому не следует пить кофе во второй половине дня, ограничившись одной-двумя порциями этого напитка в день.

У детей

Бруксизм не зависит от возраста пациента и часто встречается у детей, даже чаще, чем у взрослых — примерно каждый третий ребенок периодически страдает от его проявлений. Детский бруксизм возникает чаще всего в два возрастных периода:

  • в тот период, когда у малыша прорезаются молочные зубки;
  • во время прорезывания коренных зубов.

В отличие от взрослой формы заболевания,бруксизм у ребенка чаще всего проходит сам по себе, без специального лечения. Как только у ребенка формируется полный набор зубов, симптомы бруксизма исчезают сами по себе.

У детей чаще всего встречается ночная форма бруксизма, дневное скрежетание зубами встречается намного реже. Основные причины:

  • неправильное положение молочных зубов во рту маленького пациента;
  • нарушение прикуса;
  • наличие разнообразных системных заболеваний;
  • недоедание, склонность к аллергическим реакциям;
  • наличие психических расстройств, чрезмерная возбудимость, неблагоприятный психологический климат в семье.

Хотя детский бруксизм считается не опасным, родителям все же следует обратить внимание на состояние зубов и челюстей своего ребенка. Дело в том, что длительное скрежетание зубами может привести к разрушению зубов, травмированию челюстного сустава, возникновению частых головных болей. Чем старше ребенок, тем опаснее последствия бруксизма.

У детей может также развиться бруксизм от пластинки для исправления прикуса, особенно если пластинка ребенка раздражает, травмирует десну, вызывает ощущение дискомфорта. В этом случае необходимо обратиться к детскому ортодонту.

Источник: http://TopDent.ru/articles/prichiny-skrezheta-zubami.html

Почему люди скрипят зубами во сне?

Бруксизм не считается заболеванием, но если человек скрипит зубами во сне в течение длительного времени, то необходимо обратиться за консультацией к врачу. От постоянного скрипа и стука зубами может начаться их расшатывание и стирание эмали, а также смещение челюсти, нарушение прикуса, головные и шейные боли, звон в ушах.

Но в большей степени страдают от этого зубы, ведь при скрипе человек плотно сжимает челюсти и трёт зубами друг о друга. Это ведёт к разрушению эмали и возникновению кариеса.

Известны случаи, когда взрослые люди, страдающие много лет от бруксизма, стачивали зубы под корень. Чтобы избежать подобных последствий, необходимо заказать у стоматолога изготовление кап, которые защитят зубы.

Последствием бруксизма может стать развитие ортопедической подвижности зубов. При этом может испортиться прикус, появятся боли в челюстных суставах и начнётся воспалительный процесс.

Причиной возникновения скрипа может стать и нестабильное психическое состояние, при котором даже ночью человек не может расслабиться. Это ведёт к неполноценному отдыху и, как следствие, к ещё большей утомляемости, эмоциональному расстройству и депрессиям.

Причины скрипа зубами

Существует мнение, что по ночам скрип зубами возникает из-за кишечных паразитов, но эта версия не подтверждена современной медициной. Основными причинами считаются:

  • слишком сильное перевозбуждение организма;
  • повышенная мозговая деятельность;
  • стрессовые ситуации;
  • приём алкоголя;
  • наличие зубочелюстной аномалии;
  • отсутствие одного или нескольких зубов;
  • неправильный прикус;
  • болезнь Паркинсона, Гентингтона;
  • поверхностный сон, частые пробуждения и другие нарушения сна.

Как самостоятельно определить бруксизм?

Неважно, когда люди скрипят зубами: во сне или днём, в любом случае челюстные движения носят бессознательный характер. Настоящей неприятностью это явление становится тогда, когда у человека начинаются проблемы с зубами.

Симптомы, указывающие на то, что человек страдает бруксизмом:

  • изменение форм зубов, их укорачивание;
  • появление язвочек на внутренней поверхности щёк;
  • мигрень;
  • щелчок в челюсти;
  • боли в шее;
  • шумы в ушах.

Проявления бруксизма у детей

У детей в возрасте от 1 года до 5 лет бруксизм может проявляться достаточно часто – до нескольких раз за ночь и даже в течение дня, что может объясняться своеобразной проверкой недавно появившихся зубов.

Однако если длительность каждого приступа превышает 10 секунд, лучше всего проконсультироваться со специалистом, так как продолжительный скрежет может не только навредить зубной эмали ребенка, но и оказаться симптомом какого-либо серьезного заболевания, например, аденоидита.

В случае если приступы бруксизма у ребенка непродолжительны, но сопровождаются такими неприятными симптомами, как головная боль по утрам или боль в верхней части тела, родителям также стоит обратиться к врачу, который подберет соответствующее лечение, например с использованием ночных кап – специальных приспособлений, позволяющих держать челюсти во время сна разомкнутыми.

Кроме того, для профилактики зубного скрипа рекомендуется перед сном делать специальную зарядку, которая позволяет мышцам лица расслабиться. Также ребенка необходимо ограничивать в активных играх перед сном, а также в просмотре телевизора и компьютерных играх. Лучше почитать ему сказку или поиграть в спокойные, например, настольные игры.

Для ребенка, страдающего бруксизмом, очень важно соблюдать режим дня и вовремя ложиться спать. Последний приём пищи должен быть не позднее, чем за 60 мин. до отправления в кровать.

Чтобы выяснить, почему во сне ваши дети начали скрежетать зубами, необходимо чаще разговаривать с ними по душам.

Возможно, их волнуют какие-то проблемы, связанные со сверстниками или с воспитателями в детском саду, которые самостоятельно, без вашей помощи им никак не решить.

Профилактические меры для предотвращения скрипа зубов

Что нужно делать, чтобы не только избавиться от скрипа, но и предотвратить его регулярные проявления? Вот несколько простых правил:

  • утомите перед сном жевательные мышцы – пожуйте морковку;
  • контролируйте днём положение челюстей, при этом губы соединяйте, а зубы размыкайте;
  • тёплый компресс на скулы перед сном поможет расслабить мышцы лица;
  • правильно питайтесь, выполняйте физические упражнения, которые уравновесят нервную систему.

Лечение бруксизма

При лечении бруксизма у взрослых и детей, основной задачей является снятие гипертонуса жевательных мышц.

Лечащий врач может посоветовать использовать специальные приспособления – капы, которые необходимо использовать только ночью. Изготовляются капы по слепкам ваших зубов.

Длительность такого лечения может составлять до 1 года. За этот длительный период мускулатура лица привыкает к своему новому состоянию.

Для того, чтобы скорректировать своё психологическое состояние, необходимо проконсультироваться у невропатолога или психиатра. Особенно это относится к мужчинам, работающим в местах с высоким уровнем стресса. Также можно принимать успокоительные средства на основе различных трав. Берегите психику и избегайте стрессов.

Людям, которые страдают от скрежета зубами, рекомендуется отказаться от жевательной резинки и избавиться от привычки грызть карандаши.

В качестве народного средства можно проводить полоскание рта отваром ромашки, который хорошо снимает напряжение. Для приготовления раствора необходимо заварить 1 ст. ложку травы в 200 мл кипячёной воды, подержать на водяной бане в течение 10 мин., остудить раствор и процедить его.

Для эффективного лечения необходимо будет научиться расслаблять мышцы шеи, рта и плеч. Для этого можно использовать различные специальные техники и упражнения. Может также помочь самомассаж. Откажитесь от жёсткой пищи, бодрящих напитков, пейте больше воды и употребляйте витамины.

В особо сложном случае помогут расслабляющие лекарства, уколы ботокса и гипноз. Во время проведения лечения необходимо приобрести специальную зубную пасту, которая поможет восстановить ослабленную эмаль. Но, помните, что все восстановительные процедуры необходимо применять только после полного избавления от бруксизма.

Источник: http://OtvetProst.com/318-pochemu-skripyat-zubami-vo-sne.html

Ссылка на основную публикацию